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O câncer e seus principais Fatores de Risco
Nove fatores de risco são responsáveis por mais de 1/3
das mortes por câncer em todo o mundo. Em primeiro lugar, está o
fato de ser fumante e consumir álcool. Levantamento mostrou
que 21% das quase 7 milhões de mortes de câncer ocorridas
por ano no mundo foram causadas pelo fumo em paíises de alta
renda e 29% e 18%, respectivamente, em regiões de média e
baixa renda. O consumo de álcool
foi indicado como uma das causas básicas em 5% das mortes. O estudo
de fatores de risco, isolados ou combinados, tem permitido estabelecer
relações
de causa/efeito entre eles e determinados tipos de câncer. Este
conhecimento pode levar à própria prevenção
e ao diagnóstico
precoce.
Confira abaixo as principais fatores de risco:
Fumo
Afeta pulmão, pâncreas, estômago e sangue. De acordo
com o Instituto Nacional do Câncer, fumar causa 30% de todas as
mortes de câncer nos Estados Unidos e é responsável
por 87% dos casos de câncer de pulmão - em números,
são 5 milhões de morte por ano no mundo, sendo 1,4 milhão
de pulmão. Parar de fumar imediatamente diminui seu fator de risco
para o câncer.
Genética
Se você possui um histórico familiar de câncer, é vital
fazer exames de prevenção. Apesar da genética ser um
fator alto de desenvolvimento de câncer, não significa que
você desenvolverá a doença se tiver casos
na família.
Significa somente que há uma possibilidade grande de desenvolver
a doença.
Sedentarismo/Obesidade
Exercitando-se pelo menos 30 minutos por dia cinco dias na semana faz
cair seu risco de câncer. A obesidade é causa principal de muitos
cânceres. Exercitar-se regularmente pode impedir o câncer de
próstata, da mama, do pulmão e endometrial.
Sexo inseguro
A prática do sexo sem camisinha aumenta o risco de contrair ou adquirir o
vírus
HPV, que faz crescer a chance de aparecimento do câncer cervial,
anal,
vulvar
e vaginal. Há estudos sendo realizados sobre o papel do HPV também
em outros tipos de câncer.
Exposição ao sol
O câncer de pele é causado pela exposição aos raios
UV do sol e pode ser evitado na maioria dos casos. Para isso, use filtro solar
e evite a exposição ao sol entre as 10h e 14h, quando os raios
são os mais fortes.
Álcool
Por agredir e reduzir as defesas naturais do organismo, o álcool está relacionado a quase 70% das mortes de câncer de língua, cavidade oral, faringe e esôfago, órgãos que têm contato direto com a bebida. Também está associado ao câncer de mama, fígado e intestino. Para piorar, o álcool potencializa o efeito carcinogênico do fumo, compremetendo ainda mais a vida dos fumantes. E atenção, grávidas: álcool durante a gravidez pode aumentar o risco da doença nas crianças de acordo o Lombardi Cancer Center da Georgetown University Medical Center (EUA).
Pouca ingestão de frutas e legumes
Prefira alimentos saudáveis e frescos. Produtos industrializados, em geral, possuem muitos produtos químicos, como corantes, conservantes, aromatizantes e outros, prejudicando a resistência do organismo. O consumo excessivo de alimentos conservados no sal ou defumados também interfere no equilíbrio do sistema imunológico e, associado a outros fatores, facilita o aparecimento de doenças, inclusive o câncer. Adote horários fixos para se alimentar e não exagere na quantidade. Evite as frituras, os alimentos gordurosos e as carnes em conserva. Nenhum alimento em si provoca o câncer, mas há alguns que, se ingeridos com freqüência, favorecem o surgimento da doença. São eles: salsichas, mortadela, calabresa, salame, presunto, bacon e outros embutidos; carnes e peixes enlatados; Alimentos gordurosos; Carne seca, defumada, carne churrascada; grãos e cereais mofados.; e alimentos conservados no sal.
Poluição do ar urbano
Se antes, à época da Revolução, a poluição do ar atingia principalmente trabalhadores de certas atividades, como os operários das minas de carvão, hoje este problema é quase que generalizado nos grandes centros urbanos. A influência dos fatores ambientais na incidência de câncer é tema do 28º Congresso Internacional de Registro de Câncer, que aconteceu em novembro, em Goiânia (GO). O evento vai trazer dados coletados por ações do Instituto Nacional de Câncer por meio da implantação, acompanhamento e aprimoramento dos Registros de Câncer de Base Populacional e dos Registros Hospitalares de Câncer existentes no Brasil.